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这些食物可以生吃,比任何保健产品都有用,这是长寿老人的答案

来源:南方城市网

发布时间:2020-07-24 20:10:28

今天,当我遇到一位83岁的老人,发现他身体依然健康,身上几乎没有老斑点时,他聊了几句。顺便说一句,出于职业习惯,他是否注意到了自己的日常饮食?我对这位老人的回答感到惊讶。他最后什么也没跟我说。他这么多年来一直吃几种生的食物,使他变得强壮起来。

师父说,有些食物煮熟后会损害食物的营养成分,所以他直接把它们洗干净,或者蘸上酱油、酱油和三重油。第一种食物是葱,它以前从来没有被注意过,因为它认为葱很大(后来被认为是葱)。葱可以治疗失眠、咽炎、一些皮肤病,增强内分泌功能。同时,洋葱也有良好的降血糖效果和良好的降血糖效果。他身上很少有可以从中受益的老年斑点。

老人第二喜欢的食物是生黑木耳,它一年四季都没吃过,每天浸泡几块黑木耳酱。黑木耳能减少血块,预防血栓形成等疾病,具有预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,常吃能预防癌症和抗癌。

然后用生花生蘸醋,可以治疗高血压。他把花生浸泡在醋里,一周后再吃,每天早上和晚上都吃一点。

最后一个是姜片,老人说他有点风湿痛,听别人说吃姜片工作,这些年也坚持吃,效果不错。

至于其他人,老人抽烟,但现在他很少吸烟,告诉我吸烟不好,但他不能戒烟。此外,老人喜欢自己做酒喝,但每天只喝一小杯。这些是老人的食物秘密,感兴趣的朋友可以在网上查看哪些适合自己。